Súp tôm khoai tây luộc Mỹ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Cục Khoai tây Hoa Kỳ, trung bình, khoai tây nguyên chất có thể cung cấp 45% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày, cũng như một lượng lớn kali từ hơn hai loại chuối. Ngoài ra, khoai tây cũng chứa nhiều vitamin B6 có lợi.

Khoai tây Mỹ rất giàu chất dinh dưỡng và giàu vitamin và khoáng chất.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phố Wall vào tháng 10 năm 2014. Nghiên cứu của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy ăn khoai tây cũng có thể giúp giảm cân. Lượng chất xơ có sẵn trong mỗi củ khoai tây khiến bạn cảm thấy no chỉ với 110 calo. Nếu xử lý đúng cách, khoai tây sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình.

Súp khoai tây Mỹ được nấu với thịt tôm thơm ngon, màu sắc bắt mắt. Để biết thông tin về Khoai tây Mỹ, vui lòng truy cập tại đây hoặc trang web.

Trong các siêu thị lớn ở Việt Nam, như Big C, Metro, Coopmart, Lotte, Favimart …, các bà nội trợ có thể dễ dàng tìm thấy 4 loại khoai tây của Mỹ, đó là khoai tây nâu, tím, đỏ và vàng . Sau 20 phút chuẩn bị và 30 phút nấu, phụ nữ có thể chuẩn bị súp khoai tây Mỹ để nấu tôm ngon và đảm bảo cả nhà có đủ dinh dưỡng.

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người): – 180 gram khoai tây nâu (1 củ), 170 gram khoai tây vàng (1 củ), 180 gram khoai tây tím (3 củ), 150 gram khoai tây đỏ ( 1 củ), cà rốt 100 gram (1 củ)) – 100 gram thịt lợn, 100 gram tôm sú.

– Rau xanh, gồm 2 nhánh, 3 nhánh. — Gia vị 15 gram , Lượng gia vị thích hợp, 4 gram hành tây (1 tép), 1000 gram nước lạnh (4 cốc). Chế biến:

Rửa táo nghiền nhuyễn và cà rốt, sau đó cắt thành miếng nhỏ để làm gia vị — – Ngâm khoai tây, băm nhỏ và cho vào nước lạnh để tránh bị nâu.

– Rửa tôm và thịt lợn, sau đó trộn kỹ và ướp với hành tây đỏ và hạt tiêu. – Sau khi đun sôi nước, thêm hỗn hợp và sau đó thêm khoai tây, đậy nắp và nấu từ từ trong khoảng 25 phút.

– Nêm gia vị, nước mắm và hạt tiêu theo mùa.

Mùi rau mùi tây, rau và trang trí vẫn còn rất nóng.

Súp khoai tây Mỹ nấu với tôm là một món ăn hấp dẫn, màu sắc và hương vị của các thành phần chế biến được kết hợp hài hòa. Món ăn này rất ngon, và khi người thưởng thức món ăn ngạc nhiên bởi vị ngọt của tôm, vị ngọt của thịt được kết hợp với hương vị thơm của khoai tây Mỹ.

0 Comments