3 món ngon cho trẻ suy dinh dưỡng

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân hướng dẫn phương pháp chế biến ba loại món ăn bổ dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng như sau:

gà rán bột

nguyên liệu:

một cái đùi gà hoặc ức gà. -Eggs-nửa túi bột chiên giòn-100 gram dầu chiên, muối, đường …

gà rán bột

chế biến:

– sản xuất thịt gà sạch, bỏ xương , Cắt thành lát mỏng, ướp với một chút muối, hạt tiêu, nước mắm, đường đập trứng vào tô và trộn đều hỗn hợp bột chiên với một lượng nước nhỏ để tạo thành bột nhão. -Đổ bột chiên vào đĩa.-Nhúng gà vào bột chiên giòn, đổ bột chiên, và cho vào nồi dầu nóng để chiên vàng.

– Rau nấu với thịt bò

thành phần:

– 200 gram thịt bò lát. Một lon nước sốt cà chua-cà rốt nửa củ hành-dừa tươi-một muỗng cà phê bột sắn-3 tép dầu ăn tỏi, đường, nước mắm, hạt tiêu …- Rau nấu với rau thơm .– Chế biến:

-Lấy thịt bò, cắt thành hình vuông, ướp trong nước sốt cà chua, thêm 2 muỗng cà phê đường, nửa muỗng nước mắm, hạt tiêu. -Cho 30 phút để hấp thụ. Đi tìm cá chiên. Thêm nước dừa, thịt bò, khoai tây, cà rốt và hầm cho đến khi thịt mềm. Hầm thịt bò và rau trong một cái muôi, rắc ngò lên trên, và thêm cơm hoặc bánh mì.

– Uống sữa chua

Uống sữa chua .

Thành phần:

– 50ml sữa chua. -30 ml nước táo. -60 ml nước ép dứa. -Sug nước, đá viên.

Điều trị:

Thêm sữa chua, nước táo, nước táo. Dứa, đường trong nước, đá viên. Lắc đều lọ. Sau khi rót, đổ vào cốc và sử dụng ngay.

Thị Trần

0 Comments