Dinh dưỡng
2020-07-21 by admin
1. Đỏ Cà chua Một quả cà chua cỡ trung bình chứa khoảng 25 kcal, 1 gram chất xơ và 3 gram đường. Chúng là một nguồn Vitmain A phong phú – có thể đáp ứng 20% nhu cầu hàng ngày của bạn và vitamin…
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của…
Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới trung niên (40-50 tuổi), chiếm 95%. Những nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gút là một dạng viêm khớp,…
Trứng là một loại thực phẩm, chúng có thể cung cấp rất nhiều protein có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, nếu bạn biết cách chế biến chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung…
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam, Nguyễn Thị Anh Viên, đã trở về nhà sau khi giành tám huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi lội trong tám trận đấu của ĐNÁ. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt…
-Chọn cà phê xay có nguồn gốc rõ ràng từ hạt cà phê. – Đặt bình cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ…
Về mặt chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm làm giảm căng thẳng cũng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Những thực phẩm này có thể giúp giảm căng thẳng. Trong…
Thành phần: – Cá quả (nếu không có cá, bạn có thể dùng cá chép và cá rô, nhưng cá luôn là loại ngon nhất). – Cà chua, hành lá, thì là, cần nước, me. – Gia vị bao gồm dầu ăn, nước mắm, muối,…
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau: Buổi sáng (6:30 sáng-7: 30 sáng) Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng) trưa (11-11: 30) tài…
Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số nguyên…
