Dinh dưỡng
2020-07-23 by admin
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã hợp tác với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống trong khu vực được gọi là “vùng xanh”. Nhiều người trong khu vực…
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có một bữa ăn bổ dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Phương pháp như sau: Ngày Sáng (7-8h )…
-Chọn cà phê xay với nguồn rõ ràng từ hạt cà phê. – Đặt máy pha cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và lấy nó ra. Bước này có thể khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê…
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + trứng. 8:00 sáng: Một ly cà chua. 9:30: Một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ…
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam, Nguyễn Thị Anh Viên, đã trở về nhà sau khi giành tám huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi lội trong tám trận đấu của ĐNÁ. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt…
Thịt trầu rất mềm, rất ngọt, và có thể giòn, xào với me, xào với muối, ớt, hạt tiêu, nước cốt dừa … Nhưng điều hấp dẫn nhất là bánh nướng. – Đầu bếp Nguyễn Phan Hiếu sẽ chỉ cho bạn cách làm món ăn…
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt…
Các loại sinh tố như bơ và chanh có thể giúp bạn no lâu mà không lo có bụng to. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì cơ thể và vẻ đẹp khỏe mạnh. Bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không…
Về mặt chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm làm giảm căng thẳng cũng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn…
