Dinh dưỡng
2020-11-01 by admin
Canh sườn khoai lang Nguyên liệu: -300 gam sườn heo-500 gam khoai lang bí-hành tím, dầu, đường, mắm, muối … mỗi thứ một ít. -Cách chế biến: – Sườn rửa sạch, chặt miếng – Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng…
Theo cách tập của nữ huấn luyện viên này, cơ ngực là các mô mỡ nên chỉ tập để chúng săn chắc mà không tăng kích cỡ. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc ăn các loại thực phẩm giúp…
Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn, phụ nữ mang thai nên ăn đầy đủ 4 loại thực phẩm, không bỏ một loại thực phẩm nào là thịt, cá, tôm, cua, trứng và các loại đậu. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2…
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên trong thực đơn trong ngày. Khi chế biến món ăn nên dùng dầu…
Hậu quả của bệnh tiểu đường rất nghiêm trọng, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, như tim mạch, đột quỵ, suy thận, hoại tử chi… Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, việc điều trị sớm bao gồm giảm cân, ăn kiêng và tập thể…
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu miền Bắc lạnh giá dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập luyện và chế độ ăn uống. Chọn những…
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh phải đảm bảo đủ dinh dưỡng và…
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách lựa chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Sáng ( 9am) –noon (11-11:30 am) old (2:30 pm) pm (5:30 pm) – dark…
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng tuần để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách làm như sau: Ban ngày Buổi sáng (7-8 giờ) — -Buổi (11-11: 30) Xe (14-14: 30)…
